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【手帳の使い方個別フォロー】自分自身が何を感じているのわからなくなっている

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手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。

◆本日のご感想◆

・今まで言われたことはあったけど、嫌なことだし聞きたくなくて避けてきたことをガッツリ切り込んでらった。

真正面から言われると正直しんどいしし辛い。けどその状況を作ったのも自分だから責任を取るのも自分なんだと思います。

あとは陽子さんと話している時に悲しみ、不安、恥ずかしいなどの感情が出てきたのですが、それを言葉にうまく出せなかった。

今までマイナス感情は回避することを選んでいたので、自分自身が何を感じているのわからなくなっているからだと思います。

年始に言われていた感情に蓋をする癖はまだまだ時間がかかりそうですが、地道にやっていきます。

理解力がなくて自分のレベルの低さに落ち込みますが、切り込んでくださったおかげで本当に向き合わないとと思えたのでしんどいですが前に進みたいと思います。

(I.H 30代女性 兵庫県)

ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。

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