手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、一部を抜粋して掲載します。

◆本日のご感想◆

今まで自己肯定感が低いという自覚はなかったけど、そう指摘されてみると、日常のコミュニケーションに無意識に出ている。

自分がどうしたいかより、相手のリアクションを優先して、会話を選んでいるところなんてその典型だ。

そして、今回個別フォローを受けて、なぜパートナーに怒りを感じないのかがよくわかった。自分にとってそれが当然の権利だと思えていないからだ。

自分はそんな風に扱われるべき存在ではない。もっと大事にされるべき存在だと。そう思えていたら、「自分にも原因がある」とか、正当な要求を「私のエゴなのかもしれない」とは思わない。真っ先に怒りを感じるはずだ。

私は、根本で自分のことを大事に思えていないのだ。

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（E.M 40代女性　埼玉県）

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みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。

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