口を開けば不満や文句ばかりになっていませんか。
私もかつてはそうでした。
そして、文句ばっかり言っていることの自覚は、まったくと言っていいほどありませんでした。
自分が日頃怒ってばかりだということも自覚がなかったし、ネガティブな感情に支配されていることへの不満も特に感じていませんでした。
今から振り返ると、あんなに怒っていてよく病まずに生きてこられたと思うのですが、一方で、私の不満の内容や怒り方などを考えると、自覚がないことも元気に生きてこられたことも、納得いくものがあります。
私の不満の原因の大半は、「相手が間違っている」ということでした。
一方の自分はというと正しいことを言っているので、間違っている方が直すべきだと怒っていました。
正しい行いをするのって、どんな状況であっても、おおむね気持ちいいんですよね。
もちろん、相手だって自分が正しいと思っているわけなので、いつまでも直さないのですが(笑)、それでも、正しいことを言って気持ちいいから相殺されて、そこまでストレスはたまらないんですよね。
人間関係についての悩みは誰もが持っていることだし、日常生活全般で言えば楽しいことだってもちろんあるので、そういったストレスとはうまく付き合えていると思っていました。
でも実際は、口を開けば不満や文句ばかりになっていたのだと思います。
事実、私は大学時代から友達があまりいなかったし、付き合ってくれる数少ない友人はサークルの仲間や先輩方だったのですが、その先輩からも苦言を呈されたことがありました。
それ以降も、何度か、口を開けば不満や文句ばかりだとフィードバックをもらったような気がします。
でも、その言ってる人も口を開けば不満や文句ばかりだったので(笑)、「あなたに言われたくない」と反発してしまっていました。
そして、コーチングセッションを日常的に行うようになった今、「口を開けば不満や文句ばかりだね」とフィードバックするようになったし(笑)、実際になぜそのようになってしまうのかの構造もわかるようになりました。
そして、若い頃だったら多少の不満があってもエネルギーがあったので付き合っていけたかもしれませんが、ある程度の年齢になるまで不満グセが直らないと、体力気力がもたなくなって、つらくてしんどくなります。
先日、「不満や文句ばかりだね」とフィードバックしたときは、その後に「しんどいでしょう…」と口をついて出てしまったのですが、クライアントは涙涙で…きっと本当につらかったのだと思います。
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