コロナをきっかけに、約10年通っていたホットヨガスタジオLAVAを退会して以降、フィットネスジムには通わない日々を過ごしていたのですが、６年ぶりにジムに復帰しました。
選んだのは暗闇トランポリンのjump one。
結論から言うと、たぶん痩せます!!!
時間の問題で。（現時点では一ヶ月で3kgほど痩せています）
そう思うのは…。
まずは、純粋にレッスンが楽しいこと。
そしてそれなりに運動強度が高いこと。私はひとりではそこまで追い込めないけど、レッスンなら頑張れるので、結果的に結構活動量が増えています。
私はもともとスタジオレッスンに出ていたので別に暗闇である必要はないと思う派なのですが(笑)、ただ、照明が落ちているとスポットの照明での演出ができて、かっこいいレッスンになるので、そういう意味ではテンションあがります↑↑
痩せると思えるのはこんな理由です。
1.追い込むレッスンが多い
普段４階までしゃべりながら階段を登る私でも、相当息切れします💦
2. 基本的にすべて自転車移動なので、１日の自転車移動距離が10km〜20kmになる。
3.食事改善せざるを得ない
レッスンの強度が高いので、お腹いっぱいまで食べるわけにはいかない。食べるものも消化の良いもの中心。今はレッスン前に気をつけているが、おそらくこのままそういう食事が増えると思われます。おそらくこれが一番大きな理由だと思います💦
4. 一ヶ月11回受講できる会員登録しているので、11回確保しようというモチベーションにつながっている。
30回の会員との価格差が2,200円なので、いずれ30回にするかもしれないが、そうなると逆にいかなくなりそうな気がする…12回行けてトントン、13回でもとが取れます。
5. 負担なく通える。
私の場合、必要な道具が少ないこと（靴は不要）、レッスンの種類と実施回数が豊富で予約が取りやすいこと、シャワールーム（ロッカールーム）がきれいなこと、が良かったです。
１レッスン45分なので、本数がたくさん設定できるからか、平日夜は通える時間に４本も設定があるので予約に困ることもあまりなさそうです。
＊レッスン開始60分前からキャンセルがきかなくなるのには注意。
今のところ私は移動時間もあるので、60分前はすでに準備に入る時間でもあるので、不都合なことはありません。
6. 帰りに買い物に寄れるので行きやすい。(笑)
まだはじめて一ヶ月なので、どうなるかはわかりませんが…特に、夏場がどうなるか心配。とにかく汗だくになるし、しばらく汗は止まらないので。
ちなみに痩せると言いましたが、はじめたときの体重やデータはまったくとっていないので、なんとなくでしかわからないです(笑)
みんながぱっとわかるくらいきっと痩せる！
次回、率直トークを書いてみます。
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