私は講座でも10年プロジェクトでも若手との面談でも、ひたすら「自分に向き合う」必要性を説いています。
「自分に向き合う」ということをしたことがない人が多かったり、「自分に向き合う」という行動に形があるわけでも正解があるわけでもないので、どうすればいいのかわからないという声をよく聞きます。
正直、そういう方に文章で一方的に伝えるのはかなり難しいと思うので、本当に知りたければ講座に来ていただくのが良いと思います。
でも一方で、講座を受けた「から」わかる・できるわけでもないので(笑)、文章で書ける範囲で書いてみようと思います。
初心者編は、まずはジャーナル（日記）を書いてみることからです。
最初は起こった物事の羅列だけでもいいと思います。
１日過ごしていると、実に大量の物事が起きて、大量の情報を処理しています。
ですが、無意識に過ごしていると、その日何があってどんなことを思ったのか、まるで記憶になかったり自分の中に残らないものです。
なので、目の前で起きている物事を自分なりに切り出して、まずは言語化してみるところから始めてください。
慣れてきてから、それについて自分はどう思ったのかを書き足していくと良いと思います。
初心者編と言いましたが、実はこの初心者編ですらむちゃくちゃハードル高いと感じる方が多いと思います。
それは、まずシンプルに毎日ちょっとした時間を作ることがまずは難しいから。
これは時間管理講座の話になってきますが、１日10分の時間を作ることすら、時間管理をしないと難しいのが現実です。たとえ、毎日深くまで残業しまくっているわけではなくても、です。
毎日10分の時間をとってジャーナルを書くこと。
それができない現実、できない自分って、正直どうなんだろうって思います。
できない方がものすごく多いであろうことは、10年以上自己啓発講座をやっているので肌感でわかるけれども、そんなこともできない人が何ができるっていうんだろう、という思いは10年やっても何も変わらない(笑)
いろいろなことがあって、希望が見えなくなるかもしれません。でも、その希望を他人である私は与えられない。
「こんな自分はもう嫌だ!!!!」と思って、自分の人生をがむしゃらに頑張りたいと思えるところからスタートだと思っています。
次回、初級者編にすすみます。
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