手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。
◆本日のご感想◆
・ 今回の個別フォローでは、以前に比べると価値観が明確になった？からか、人に対してイライラすることになった、という話から私自身の人間関係に対する癖についての話に。
私が何を考えているかよくわからない、という理由が、私が人に対して自分の要求を伝えないから、という話に。
思い当たることはたくさんあり、私は人に嫌われたくないあまりに人に対して希望をあまり言わない（わがままなどもいわない）。
これが、相手にしてみたら私の気持ちがわからないので、逆に必要とされているように思えない（私の中に相手という存在・価値があまりない）となり、結果人との距離は全く近づかない。
歴代の彼氏に「好きと思われているように感じない」と言われる理由がよくわかり、好かれたい（仲良くなりたい）のに全く逆効果の行動をしていたことに気がつきました。
私自身、人から頼まれ事をしたりちょっとしたわがままを言われたりは結構嬉しく感じるものなのに、どうして逆のことは思いつかなかったのか。
好かれたいという気持ちが先走るあまり、どう思われるかばかり気にしていたからだと思う（このことについても、軸が自分ではなく他人にあることも指摘された）。
登山に行く同僚とは急速に距離が近くなるのは、おそらく自分の要望・状況を素直に伝えないと大事に至るシチュエーションな分、自然と自己開示がすすむからだと思う。
陽子さんから「『人に嫌われたくないけれど、好かれたい』は何もリスクとらないと一緒」と指摘されて、嫌われるかも…というリスクをとって自分の要望を伝える必要はあるけれど、いつも人との距離が縮まらないと思っていた私にとっては、解決法の一つが提示されたのでもっと自分の要望は相手に伝えていこうと思う。
また、相手に自分の「本当」の要望を伝える事は、仲良くなれるチャンスを得られるとともに、気持ちを誤解されないということもある。
この誤解によってうまくいかないことがあると、お互い不幸な結果になるだけだと思う。
この自分の「本当」の要望を「べき論」抜きで自分自身で理解できるかどうかも重要なことなので、アウトプットを通じて少しずつ見極めていきたいと思う。
（40代女性 栃木県）
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。
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