今月は2023年に向けて本格的に動き出した一ヶ月でした。
次に進めるためにいろいろ片付けるスイッチが入って、思考のみならずかなり自宅と会社の片付けが進みました！
こういうのって勢いなので、勢いづけばどんどん進む…！
IKEAで買ったワゴンを使うところにまで到達していないので引き続きがんばります！
１．年間目標関連
2023年の取り組みに着手し始めました！
2022年は数値目標を決めて、2023年どれくらいできるかの試しをしたいと思います。
いつもどおり勉強やおひさまようこ活動に比べて、食事・運動についてさらに明確に目標や目的を設定して積み重ねる１年にしたいと思います。
10年プロジェクトの方でも、2023年目標設定の準備を本格的にはじめました。
２．仕事
特に大きな変化はなく…。社長命令でひとつ機械を買い、またひとつ大きめの契約を結びました。
メーカーを訪ねて仕様を確認するところからやったのは、はじめて。
３．からだづくり
普段から意識して動くようにしていますが、今月からはアップルウォッチを本格的に導入して、数字をしっかり計測するようにしました。
また、食事に関しても、ダイエットといえるほどではないのですが、たんぱく質を意識して摂取したり、いわゆるスーパーフードをできる範囲で摂取するようにしたりしています。
４．旅行
夏休み以来の２泊３日の旅行へ福島へ。
紅葉狙いだったのですが、ばっちり見られました…！
私の旅行なので、お天気との付き合いになるのですが、いまどきは地方は素敵なカフェがいっぱいあるところ増えてますよね…！
おかげさまで、天気が悪くても旅行に行くのが今まで以上に気軽に行けるようになりました。
毎日更新しています！
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