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【私の1週間】15w みっちり毎日18,000歩

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体は動かしたけど、おひさまようこ活動の物量に課題を感じた1週間でした…。

細切れに時間を取ってはいるものの、細切れは相当積み重ねないと形にならないので、もっと仕組みからどうにかする必要があるなあ・・と。

 

▶4/8(月)

★朝はやっぱり起きられず〜。もうある程度う予測ついてたので、Fitbitも6:30アラームのみにしておいた…(笑)

起きたら、あざらしくんが「頭いたい〜雨降ってる?」と。

googleホームに聞いてみたら、「今日は雨です」と。まじかー。。

あざらしくんのこの発言なかったら普通に自転車ベースの朝の動きになっていた。バスだと30分は早く出ないとなので、朝起きた段階で気づけてよかった。

 

★製作チームは先週からの案件がまだ続いていたので、様子見ながら手伝える体制キープしていたけど、結局特にお呼びがかからず、自分の仕事を進められた。

 

★作りおきしておいた野菜チャプチェをおなかに入れて定時でとっとと退社。

 

★今夜のホットヨガレッスンは、アシュタンガビギナー。

ビギナーだけど、アシュタンガヨガは体から熱を生み出すヨガなので、強度は★5!

実際、常温だったけど、汗かいた〜。実際動けない動きもあったのに(笑)

 

★夕食はあざらしくんと合流してやよい軒に。

新しいビルの中に入っている店舗なのでかなりきれいで、一度行ってみようと思っていてもなかなか機会がなくて行けていなかったので。

ホットヨガのあとのご飯ということもあり、そんなに重たくないしまほっけ定食。いい感じで満たされた。このところ食べ過ぎだからなー。

あざらしくんのカツ丼はしょっぱそうだった。

 

★残り1時間だけど、スタバにこもって集中してアウトプットタイム。

ゆずシトラスティー、茶葉をユースベリー変更気に入ったので、今日も。

先週は仕事中心でなかなかヨガも行けないしスキマ時間も活かせなかったけど、今週はそのぶん取り戻さなきゃ。気合入る。

 

 

▶4/9(火)

★今日も起きられなーい。。

 

★今日は先週の1週間取り組んでいた仕事の積み込み日。最後までなんだかんだあったけど、ようやくトラックが出ていった…と思ったら最後の最後に追加。

「陽子ちゃん、ごめん、走れる?」と事務所から電話きたものの、たまたまその界隈にいた社員にバトンタッチできて事なきを得た…ほんと普段のコミュニケーションと社員の動きを把握しておくことって大事…。

 

★午後は仕事の資料読み込み。

 

★夜はみんなやっと定時で上がるなか、新人MTG。なんだかんだで事務所から電話かかりまくってさんざん中断されたけど…。

そんなわけで、結局20:00に会社を出る。

 

★あざらしくんが川崎で唐揚げを買ってきてくれた。ご飯は唐揚げ丼!

おなかいっぱい食べてばったり寝るという最悪なパターン…。

 

 

▶4/10(水)

★朝もう少しはやく起きるつもりだったけど、結局6:00前。

朝はあざらしくんの夏期講習の予定が出たので、アクションプランナーに転記。

夏休み明けの夏期講習、いきなり厚木で朝のコマが入ってるじゃん!

もともと最終便で羽田に戻ってくるつもりだったから、早い飛行機にしないと。(夏期講習決まるまではそういうリスクもあったから、戻り便は実はおさえていなかったのです)

今日はそこまでやりきれないので、木曜日以降の昼休みプランニング。

 

★バスだったので、大森駅に出るか蒲田駅に出るか、電車代で決めようと調べたら、なぜか手前にあるは八王子みなみ野駅までのほうが奥にある八王子駅までよりも高い…。

とりあえずパン屋さんが八王子みなみ野駅で、大森駅でも蒲田駅でも同じ値段だったので大森駅に出ることに。

ちなみに、蒲田駅の掲示板?で見たら、謎は解けました。なるほど。。

 

★八王子みなみ野駅で下車。雪が降ってる!だけど、リベンジしたい一心で(笑)、駅から少し歩いてパリールへ。

この入口がかわいい〜!

車なら天気関係ないから?駐車場はひっきりなしに車が入れ代わり立ち代わり。

 

フランスパン系。キャトルフロマージュ、チーズたっぷりでした!

チョコクローネはオーダー後チョコを入れてくれるのでサクサク!

当然八王子みなみ野駅から八王子駅までの2駅で1本ペロリ食い(笑)

スコーンとパンドミも追加でいっぱい(笑)

外壁の枯れ木もなんかいい感じでした。

 

★ランチはラーメンと決めていた!あまりあるかないところをセレクトした結果、タンタンへ。まさにランチ時だからか15分並びました。

チャーシューメンが名物らしいけど、バラチャーシュー麺とロースチャーシュー麺と二種類。

チャーシューの大きさも麺の量と比例して大きくなるようで、私が来たときにはロースチャーシュー麺の大盛が完売になっていました。

きたー!麺はやわらかめをセレクト。(見えないけど)

味はおいしいのだけど、ちょっとしょっぱいかな…チャーシューも薄くて、今どきの厚切りとろとろに慣れている私としてはちょっと物足りなかったかな…。

 

★八王子駅からのスクールバスはめちゃ人が並んでいて、2台見送ってやっと座れた。

早めに出たはずなのに、結果ギリギリになっちゃった。

校内にマックがあった〜!

規模を感じる…私もいちおうマンモス大学出身なのですが・・。

 

★校内合同企業説明会。3日間連続でやるというのに、しかも雪というのに、すごい人出。さすが大きな学校。

ブースでの説明も、多いときは10人ちょっと来るけど普段は5人も集まれば上等、だったのに、今回は各回10人ほど。

そんなに資料用意してないよーってことで、最後はいただいたメールアドレスに添付で送って、スマートフォンで見てもらうはめに…。ありがたい話です、ほんと。

 

★帰りの横浜線はぐったり。寝る。前回も同じく寝てた。

大森に移動して、手帳のプロモーションのお手伝いの打ち合わせ。こんなの初めてだ〜!わくわく。

 

★アウトプットタイム少しとって、あざらしくんとごはんで合流。

お寿司軽くつまんで、さらにまたスタバにこもってアウトプットタイム少し。この1時間頑張るのの積み重ねなのが平日の現実。

 

 

▶4/11(木)

★ゆっくり起きる=朝の活動はなし…

 

★朝から晩までくだらない仕事に追われる1日。

メーカー在庫無いのに(無いから?)今日出して!って立て続けにオーダーが入ったり、

お客さんが勝手に送りつけてきた割には送り先間違えた、ってのが2回連続で続いたり…。

ちなみに製作メインだったりこういうくだらない仕事の日は1日20,000歩近くになります…。

 

★夕方は製作チームでみっちり。また自分の仕事してない。

 

★夜はホットヨガ。★4のクラスだけどめちゃくちゃ汗かいた…

一番遅い時間のレッスンに出たけど、帰宅してからプランニング動画撮ったりゴールドカードへ切り替えしたり。

ちなみにこのゴールドカードについてはプランニング動画で話しています。

ホットクックで久しぶりにおかゆをセット。最近なぜかずっと食べてなかった。

 

 

▶4/12(金)

★朝ゆっくり。今朝やるつもりだったこと、昨晩終わらせてしまったのでまあいいか。

でも、眠りの質は決して良くない。がっつり疲れるとあんまり眠りが良くないんだよなあ。

 

★今日も細かい対応&製作みっちり。スキマ時間に自分の仕事する感じ。今日も18,000歩。

★午後は面談。正直どういった内容にしようかと思っていたけど(説教モードにならないようにしないと、という意味です)

久しぶりにそれなりに話せてソフトランディングできたかなと。言いたいことはいっぱいあるけど、言ってもまだ響かないと思うので言わない。

 

★一旦帰宅、ホットクックや乾物ベースのスープをしかけてから歯医者さんへ。

月曜日、夕食のときに銀歯が取れて、その対応してもらう。

親知らず抜いたときの後遺症?の件も報告。(そもそもここで親知らず抜歯の紹介状を書いてもらった)

難しいのだったから専門の先生にお願いしたんだけど、やっぱり難しかったのか…と。

でも、これ以上ひどくいならないことも含めて、今後の経過は口腔外科の先生と同じことを言われたので、そこは安心。気長に神経が戻るのを待とう。

 

★帰宅して、ホットクックのおかゆが炊きあがったタイミングでご飯。

乾き物ベースの水餃子スープ、楽ちんでウマー。シンガポールで買ってきたやつです。

ご飯のあとはアウトプットタイムと夏休みの飛行機予約ほか。明日アップのシンガポール旅ブログ、時間かかって終わらない…。。

 

 

▶4/13(土)

★シンガポール旅ブログ終わってないから早くおきるつもりだったのに、まさかの二度寝…

fitbitアラームで起きられるだろうと思っていたのに、起きられなかった…あんなに振動するのにまさか気づかなかったの私…?

起きてからあわてて残りを書いて更新。写真メインだから楽だと思ってたけど、時間かかった。。

 

★昨日製作チームで稼いでおいたので、今日は手伝わなくても大丈夫そう。溜め込んでいた自分の仕事を少しずつ片付ける。

 

★お昼休みは【私の1週間】書き。今月のパーソナルサイトの予約投稿が今週分でもう終わり…やばい来週の時間見るとなかなか取れそうにないから、少しでも稼いでおかないと…。

毎年GW合宿でなんとかつないでいるような気がする。。

 

★定時で上がって、軽くご飯食べたあと、ラストが気になっていた「沈まぬ太陽」の19話と20話を観て大満足してからようやくマックへ。

集中してアウトプットタイムにするために、家から出てみました。

 

 

▶4/14(日)

★今日は久しぶりに5:30起き!&始発バス。

渋谷ストリームのスタバに一番乗り。早朝の渋谷でも南口方面は人がいないだろう予想、見事的中。

朝7:30から渋谷で卒業生のゆきこさんと対談というかインタビュー音声の収録にチャレンジ。

朝ごはん食べてから、音声チェックもろもろ。意外とBGM大きいな…。

ゆきこさん的には早い時間のほうが都合が良いというが、日曜日のこんな時間から付き合ってくれる人なんてまずいないよなー。感謝しか無い。

ちなみにこの音源はプランニング動画のボーナスとしてアップします。

ほかに10年プロジェクトで対談をやってくれないか募集したところ誰もいないので、企画モノとして続けていけるかは謎だけど…

 

★しっかり収録終了、そのままバタバタと渋谷クロスタワーへ。

アナトミック骨盤ヨガにチャレンジ。

最初のイントロダクションの時点で「キツイです!」とはっきり言われてガクブル…余計なことを考えている余裕なんてまったくないということで、実にいろんな意味でスッキリできそうで…ガクブル

で、実際90分のレッスンは本当にしんどかったけれど、確かにシャバーサナはすんごい脱力できたし、スタバで朝ごはん食べたはずなのに何もなくなったかのような空腹…。そして足はパンパン。

 

★お昼はちょうどランチOPENしたばっかりのなかじまへ。

ランチタイムだったので、ライスサービスがつく単品卵きくらげ炒め。おいしー。

★またまた渋谷ストリームのスタバに戻ってアウトプットタイム。

眠気と足のパンパンと戦いながらガツガツがんばる。

 

★美容院へ。カットとカラー。カラー待っている間おやつまで(^^)

久しぶり〜ほんといつ以来だろう。あまりにも間をあけたので、「どこかで切っているかと思った」とのこと。浮気はしていないけれど、意識低すぎ(笑)

スタイリング剤を作ったというので、買ってみる。

 

★東横線で横浜へ。

横浜高島屋でPECKの食パンパーネ・ア・カセッタ・アラ・イングレーゼをゲット。

1日に5回くらい焼いて、そのたびに一瞬ではけてしまう人気商品。

私が行ったときも焼き上がり時間の20分後くらいだったけど、もうあんまり残っていなかったなあ。でもまだ焼き立てなので、さっそく1枚食べちゃう(笑)

中はふわふわ、外はカリカリでおいしい!

マイ食パンランキングではトップクラス。正直、生食パンよりもこっちのほうが好きです。

 

★京浜東北線に乗り換えて関内駅へ。

おめあてはほぼ2年ぶりのバンバン番長のネギトロ丼。

いつも普通に大盛りなので、マリンタワー盛りにチャレンジしようかと思ったけど、この時間(17:30)におなかいっっぱいになって使い物にならなくなるのも困るので、大盛りに。

だけど、やっぱり足りなくて、マリンタワー盛りにチャレンジすれば良かったな〜と半分後悔…

ちなみにマリンタワー盛りの2倍がランドマークタワーだったんだけど、今はその名前が使われていない様子?

からあげもおいしいですが、舟盛りをまだ食べたこと無い…

 

★スタバにこもる。

疲れていて寝不足なので、途中眠くなったけれど、外でしゃがんで血行回復してから戻ったら集中できた〜先にギブアップしたのが、午後から参戦していたあざらしくんだった(笑)

さすがに私も帰宅する頃にはだいぶ疲れていて、さっさと寝たかったのだけど、鼻水がどばーで結局遅くまで眠れず…。。

 

 

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