またも寝てないベトナム旅行明けは、ゆったりめの社会復帰…。
▶11/5(火)
★寝たのがなんだかんだで3:30まわっていたので、今日は7:00まで寝る。
★社会復帰。特に大きな問題はなく。
土曜日私がお休みの日に新人が考えずに勝手な行動していたので、その注意でだいぶ疲れた…なんでひとの役に立ちたいと思っているやつがサボるんだろう(笑)
★夜はまっすぐ帰宅して、プランニング動画２本ほか音声情報の収録。
フォーを食べていて、やっぱりうどん食べたいとゆでていたら、お鍋放置しすぎてやたらやわやわうどんになってしまった。失敗。
▶11/6(水)
★今朝もゆっくりめに寝る。
午前中は細かい事務関係を済ませていたら終わってしまった。
★午後は久しぶりに外出。
久しぶりにてけてけでランチ。しばらく行かないうちに、一番人気のメニューがハンバーグになってた。けど、私はチキン南蛮なのだ。
★１件打ち合わせのあと、都税事務所へ証明書取りに行く。
早く終わったので、スタバ籠もり。パーソナルサイトの予約投稿がやばくなってきた(笑)
気づけばあっという間に３時間半経過。ちょっと進んだ。
★お夕飯は大井町にいるので、いつものインドカレー屋さんのシバへ。
あざらしくんがいないので、チキンカレーを頼んでみたら、やっぱり甘かった…私はキーマのほうが好きかな。
★久しぶりに美尻ヨガ！この美脚とか美尻とかなんでも「美」つけた言葉は私は嫌いなので使いたくないのだけど、久しぶりに出たせいか、ハードだった…！
どうでもいいけど、時間美人というワードを某朝活サイトで見つけたときはドン引きしたわ…。
▶11/7(木)
★今日は一日TODO山積み、投げられた玊多すぎで、夕方には酸欠状態。
午前中に大学の就職担当の先生方が来社。午後は学生が会社見学にいらした。
先生であれ学生であれ、外部から来社があるたびに、ああここまでできるようになってきたんだなあといつも嬉しく思うのだけど、
今回の名古屋学芸大学の先生は、３年前から、名古屋に行くたびに少しずつ関係性を作ってきたので、本当に感慨深い。
★夜、ホットヨガをパスしてアウトプットタイム…とガリガリPCに向かっていたのだけど、食事のときにちょっと誤飲して、喉に違和感がずっと続いてエヘン虫が止まらない…
この事自体は私はわりとよくあるのだけど、今回はちょっとひどく…。あざらしくんが帰ってくる頃には完全に喉がやられてしまった。これはまずい。イソジン消毒してから寝る。
▶11/8(金)
★起きたら、喉痛い…やばいこのパターンはこのあと発熱が待ってる＆すぐに治らないかも…。
とにかく今日の最優先事項は喉を守ることだなあ。
喉が弱い私は、自宅にも会社にもイソジン常備なのです。
このときのためにと買っておいたミニサイズのマヌカハニーは、一番基準が低いやつにしたからか、良薬口に苦しなマヌカハニーなのに、むしろおいしかった…。
なるべくしゃべらないようにするも、声自体は普通なので、機嫌悪いみたいで困るし、「どうした？元気ないな？」とありがたくも声をかけてくれるので、その説明でまた喉を使うという(笑)
★お昼休み休憩もひたすら寝て、定時でサクッと上がって、養生につとめる一日。
夜のセミナーもありがたいことに直前までキャンセルができたので、キャンセルに。繰り上がりで行きたかった方にチケットが渡るといいんだけど。
帰宅してからも、ご飯食べて、こういうときだからこそ、と社員に借りた東野圭吾のハードカバーを読み始めたら序章だけで寝てしまった…。
▶11/9(土)
★結局また10時間睡眠コース。
fitbitで初めて睡眠スコアが80超えて、ようやく「良い」評価もらえた(笑)
ノンレム睡眠の比率的にはいつもとそんなに変わらないから、やっぱり睡眠時間の長さはそれなりにポイントに影響与えるということがよくわかりました(笑)
★ちなみに喉の調子は良くなったのだけど、今日になって声が出なくなった…。この時間差、筋肉痛の時間差みたい。。
さすがにこの声は大変わかりやすく、喉を使っての説明は不要となりました(笑)
★午前中で会社を出て、永田町へ。
プレジデントウーマンの女性限定の事業承継セミナーへ。
登壇するのがあのホッピーミーナこと石渡美奈社長だということでソッコー申し込んだセミナー。（ちなみに申し込んだのはベトナムでまさに山道を歩いているとき…(笑)
石渡社長の講演時間はたったの50分であっという間…個人的には質疑応答よりもこっちをメインにしてほしかったなー。今回は懇親会付きだったので、個人の質問は懇親会で…でも良かったかなと。
最近のセミナーはこういう感じでスピーカーのプレゼンはそこそこに質疑応答…な流れが多いけど、個人的にはスピーカーでイベントを選んでいるのだけどなーと思うところもあり。
懇親会に参加したかったけど、こんな声だもん、経営者が集まる会じゃ迷惑なので、講演だけで帰る。悔しいけど、仕方ない。私は明日もあるし。
★坂を下って、ガーデンテラス紀尾井町へ。
お昼ごはんを食べそびれてしまったので、スタバでスコーンもオーダー。
久しぶりのチョコスコーン、おいしーい。ラテもホットに。寒いのもあるけど、ホットなら甘いの足さなくて済むので。
★集中してアウトプットタイム。やっぱりセミナーは刺激されるから頻繁に行かないとな。
『社長が変われば会社は変わる! ホッピー三代目、跡取り娘の体当たり経営改革』がKindle Unlimitedになっていたので、早速DLして再読。
★TEPPAN塾の授業が終わったあざらしくんと合流して、市ヶ谷駅そばの麺や 庄のでつけ麺。
麺もつけ汁も私の好みでおいしかったけど、いらっしゃいませの挨拶がなかったのは感じ悪かったなー。
▶11/10(日)
★はい、日曜日は早起き！(笑)
ずっとできていなかった、夏物冬物入れ替えほか気になるこまごましたのを朝の段階で片付けられた！
★コーチング練習会。
ハスキーボイスは直らず、マヌカハニーなめなめ。
今日は参加者のみなさんへ、ベトナムはちみつの小分けをプレゼント。味見して、気に入ったものを持って帰ってもらいました。ちゃんと好みが割れたので良かった(笑)
元々のびん詰め合わせはこんな感じ。コーヒー花、龍眼、ランブータンの３種。
★おひるは途中下車しておにやんまでサクッと。
ほんとは蒲田で食べる予定だったのだけど、おなかすいちゃって(笑)
久しぶりのとり天うどん、やっぱりおいしいなあ。
★蒲田でホットヨガレッスン。今日も汗かいた〜。
そういえば、はちみつライフを始めてからというもの、あんまりむくまなくなってきたような気がするのだけど、いかんせんいつからむくんでいないのか明確ではなく、はちみつとむくみの因果関係もわからず…。
★羽田空港へ。ちょうどサンセットに間に合った！
おこもりタイム。今日はプチ東京合宿のつもりだったので、3.5時間のアウトプットタイム目標なのだ。
★帰宅後、あざらしくんと合流して、自宅近くの町中華に。
いつもの唐揚げの代わりに、今日はえびいか炒め！（かに玉はいつもどおり）
海鮮チャーハン。
棒餃子。肉肉しくてノーマル餃子より好きです。
あっ、肉汁じゅわーのスープ水餃子撮ってない…これは正直台湾にも負けないのに。
★ラストはマックでやりきって締め。
おつかれさまでした。
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