緊急事態宣言中のログはダイジェスト版になります。
自宅でもしっかり充実した時間を過ごすためのノウハウもこちらでは省いていますので(笑)、気になる方は新型コロナウイルスをテーマにしたマガジンにて。
▶4/27(月)*非常事態宣言20日目 出社日*
★今日は出社日。
朝早く行って、昨日できなかったビリーズブートキャンプDay13。社員が来る前になんとか終了。
午前中は事務仕事やら調べ物やら。全然自分の仕事進まなーい。
★お昼休みは続けてビリーズブートキャンプDay14.
★午後は新人研修と頼まれ仕事もろもろ。
★いろんな銀行に振り込みの用事があったのだけど、先日HUAWEI MATE 10 PROを初期化しちゃった関係で銀行アプリやパスワードが全部使えない…もーーーーーーう!!
電話しても新型コロナでオペレーターを減らしているとのことで、全然つかまらない…。
▶ノルマ達成状況(出社日につきノルマ無し)
・アウトプット:1時間OK。@自宅
・インプット:0時間OK。@自宅
・運動:LEANBODYビリーズブートキャンプx2。@工場
▶4/28(火)*非常事態宣言21日目 自宅待機日*
★昨日少し早めに寝たので、5:30起き。アウトプットタイムも30分前倒し。
朝ごはんはブレッドワークスで買ったバゲットでサンドイッチ。
その後は仕事。助成金とか調べたり手続きしたり。
さすがに今週に入ったら、平日は自宅もしくは会社に缶詰になっていないとなあ。
ノルマが未達でもそのへんは柔軟にいこう。
★ご飯食べる。今夜もカレー。あざらしくんも私もあんまり「飽きる」というのがないので、カレー作っておくと楽ちんだなあ。
★19:00からスタジオブルーのヨガレッスン。今日はヨガプラクティス。どんな内容なのかと思ったら結構修行めいたプラクティスでした笑
手首使いすぎたかな。体幹まだうまく使えてないんだろうな。
★読書タイムを挟んで、プランニング修正をして、今日はそのままもう寝ちゃおうと思ったけど、いやいやこれじゃいかんとビリーズブートキャンプDay15。今日から3週目。
ヨガ頑張ったからいいじゃんとも思ったんだけど、会社に行ってるときは往復チャリ飛ばしてるわけなんだから、せめてその分は運動追加しないと。結局ビリーズブートキャンプは毎日やるしかないのだ。
★最後に。
インターステラテクノロジズと大樹町町長の会見をライブ配信で見た。
どうやら、打ち上げ中止の「強い」要請を受けて要請を受け入れるようだ。 信じられない…。
かなりの対策をして、しかもロケット打ち上げなんていつでもできるわけでもなくて、そもそもイベントじゃなくて事業で…。。
明日更新の新コロマガジンの記事を急遽差し替え。
▶ノルマ達成状況
・アウトプット:3時間OK(4時間)@自宅
・インプット:3時間足らず(2時間)。@自宅
・運動:LEANBODYビリーズブートキャンプx1、オンラインヨガレッスンx1(60分)OK。@自宅
▶4/29(水)*非常事態宣言22日目 おひさまようこ活動日*
今日はおひさまようこ活動日。
★いつもどおり6:00に起きて、今日は身支度から。昨日の自宅日報書いたり、今週のプランニング変更したり。パン焼いて食べて、8:00には出発。
★天気も良いし気温も低くないので、ご近所ベローチェへ。開店時間がいつの間にか変わっていて、7:00-15:00になってた。めっちゃ集中してて、あっという間に10:30。
★スーパーで買い出ししてから帰宅。片付けて、FiNC3分エクサ2本やって体をほぐしてから読書タイム。
★少し読書したあと、再び天王洲アイルに出発。今日は日曜日ほどすいていなかったけど、半分に減らした座席で着席率半分もいかない。
今日のチャレンジパンはブール。この前のうるおいをリピするつもりだったけど、なかった〜。写真のロデオは次回チャレンジしようとも思うが、似たようなビジュアルでこの価格差はちょっと勇気がいる。
★集中してアウトプット。今日もあったかいので窓全開で風が吹き込んできて気持ちいい。
今日は夜景写真を撮りたいので、19:00の閉店までがんばる。
お店もライトアップします。
夜景がめちゃくちゃ素敵〜!
橋もライトアップ。
川(運河?沿い)も素敵。
ちょっと離れて山手通りから。
いやー個人的には夜がおすすめなのだけど、当然だがパンは少ないし、店内も結構暗いので、通うなら昼かなあ(笑) ↓わかりにくいけどちょっと暗いです。
夜は、デッキ席がいいかも!
奥の方はこんな感じでソファもあって。豪華!
★帰りはイオン品川シーサイドへ。
はなまるうどんでお夕飯。paypayキャンペーンなので。
そのままイオンでお買い物。実はここがOPENしたときは車でお買い物に来ていたんです。めちゃくちゃ半額で売りまくっていたので。なつかしいなあ。
すごいサンドイッチ(笑)これってアメリカンのマネなのかなあ。
★帰宅してから、早速半額で買えた食材を使ってホットクックタイム。
スイッチポンであとは見ていなくてOKなので、途中にちゃんとビリーズブートキャンプもやりましたよ!
今日はスタジオブルーのヨガクラスは、昨日のがハードだったのでお休みです。というかこの自宅待機が始まってから毎日ビリーズブートキャンプやってるので毎日筋肉痛なんだけど(笑)
▶ノルマ達成状況(おひさまようこ活動日につきノルマ変更)
・アウトプット5.5時間OK。@自宅
・インプット2時間OK。@自宅 『人間レンタル屋』
・運動(LEANBODYレッスン)エクサx1(30分)OK。@自宅 自転車移動16km
▶4/30(木)*非常事態宣言23日目 自宅待機日*
★いつもどおり6:00に起きて今日も身支度から。
今朝は、ずっと前から行こう行こうと思っていたデニーズに来てみた。
そしたら8:00でも10:00でもやっぱりガラガラだし、ソーシャルディスタンス確保のために、隣の4人がけテーブルが使えない。つまり、隣の人まで3m近くあるのだ。
ご飯のあとは、アウトプットタイム第1ブロック。
★天王洲アイルに出発!片道30分ただただのんべんだらりと走るのがもったいないので、今日もあざらしくんとは別で行く。ペースも全然違うので、お互い楽ちん。
★今日は平日なのでケーキセットにしよう!と思っていたら、今日は平日扱いではないらしい…。でも、もうケーキ食べたいモードで来たんだもん。ほとんど持って帰るんだけどね、今日も(笑)
ちなみに、普段のLily cakesとはメニューが違うらしく、今は系列のレストラン?と同じケーキを出しているようです。
★アウトプットタイム第2ブロック。
そして、手帳を見ながら、来週分の種まき。
10年プロジェクト2000回企画の投稿、コーチング練習会のオンライン開催検討&告知、4月の締めなど。ギブアップ。
★19:00-スタジオブルーのレッスン。初心者マークだったからそんなにしんどくないかなとおもったけど普通にハードだった(笑)
今日はビリーズブートキャンプはお休みで…(笑)
★夜はインスタライブ。
最初あまりにも盛り上がらなくてそのまま終わらせようかと思ったけど、せっかく時間を合わせて出さったのになんだかなーと思ってあれこれ。
instagramの仕様変わった?保存ができなくて、定期購読マガジン用の動画とれなかった。。
▶ノルマ達成状況
・アウトプット:3時間OK(5.5時間)@デニーズ、ブレッドワークス
・インプット:3時間足らず(1時間)@自宅
・運動 :オンラインヨガレッスンx1(60分)OK。@自宅、自転車移動24km
▶5/1(金)*非常事態宣言24日目 自主出社日*
★4/20(月)からは原則全員自宅待機になっているのだけど、いちおう仕事があったり交代出勤のシフト表がある関係で、なんだかんだで4/30(木)までは普通に開けて、自主練習の社員もシフトベースで出てきていたのだけど、5月になってからは何もベース無し。
というわけで、私は普通に仕事もあるしで、出てくることにしました。
★今日は早朝にスタジオブルーのアシュタンガヨガのレッスンがあるので、早く行って工場でオンライン参加。
アシュタンガヨガって初心者向けのプライマリークラスでも、相当アクロバティックで、しかもまったく休みなし80分くらいやるので、ちょっと参加ためらったけど、オンラインだからついていけなくてもそんなにいろんな意味でしんどくないかなと思って(笑)
アシュタンガヨガの解説、これわかりやすかったです。
で、頑張った〜。
★午前中は新人研修。
★午後は自主練習&仕事に出社していた2年生にまかせて、私は自分の仕事。
★定時で上がって、ビリーズブートキャンプDay17。
今朝のアシュタンガヨガがきつかったから今日はパスしようかと思ったんだけど、時間的に最後まで参加しきれなかったから、ビリーズブートキャンプはやることにした。
★ご飯食べて、21:00から10年プロジェクトメンバー限定のZoom壁打ち。今日は札幌、神戸のメンバーと東京の私で。オンラインって感じ(笑)!
今日からZoom Proにアップグレードしたので、1時間とれた。
楽しかったし、それぞれ持って帰ってもらうものができてよかった。
▶ノルマ達成状況(出社日につきノルマ無し)
・アウトプット:0.5時間OK。@自宅
・インプット:0時間OK。@自宅
・運動:LEANBODYビリーズブートキャンプx1(30分)、オンラインヨガレッスンx1(60分)。@自宅、工場
▶5/2(土)*緊急事態宣言25日目 自主出社日*
★昨日早めに寝たので5:30に起きて、アウトプットタイムとれた。
★今日はさすがに私と副工場長しか出社しないと思っていたら、新人が「練習したいです!」と。
なるほど正直今日は私も仕事進めたい…ので、どうしようかな…。あ、副工場長がいるではないですか。
いちおう前日にショートメールしておいたのだけど、当然見てなくて、朝「ごめん今日の午前中木工製作指導してあげてくれない?」と聞くと「いいよー」と。
採用活動始めて6年目。最初はだーれも賛成してくれないどころか、まともに取り合ってもくれなかったけど、今や人によって程度の違いはあるけれど、新人の面倒はおおむね見てくれるようになりました。
★というわけで、細かい仕事片付けて、11:00-スタジオブルーレッスン(笑)
今日はスタジオ主宰の先生とスタジオマネージャーの先生のコラボレッスン。贅沢だなあ。
★お昼は久しぶりにテコナベーグルワークスのプレーンベーグル。プレーンはふか、もち、むぎゅと3種類あるけど、もちが一番好き。
こんな状況になってしまったから、買い置きが正義(笑)
★新人研修は15:00から。今日で入社直後の新人研修は終わり。連休明けは製作の仕事はまだまだできないだろうけど。。
★帰宅して、明日のお料理教室で作る予定の厚揚げとネギと豚肉のホットクック煮物の練習。うーんハナマサオリジナル厚揚げは固くなっちゃうからナシだな。。
★今日も壁打ち会。10年プロジェクトメンバーと。
栃木と千葉と東京の私。60分みっちり。最近上半身(主に広背筋)に筋肉ついたという話をしたら、このGWや5月は筋トレだねという話に(笑)
★CAMPFIREでクラウドファンディング。
【新型コロナに負けない!】インターステラテクノロジズは宇宙開発をあきらめない!!
あざらしくんがホリエモンの動画を見て、「これは支援したい!」と。
もともと私もそのつもりだったので、ふたりでTシャツリターンを申し込みました。
▶ノルマ達成状況(出社日につきノルマ無し)
・アウトプット1時間OK。@自宅
・インプット0時間OK。@自宅
・運動オンラインヨガレッスンx1(60分)OK。@工場
▶5/3(日)*緊急事態宣言26日目 休み*
★昨日寝たのが早かったので、5:00に起きられた。
朝からホットクックフル回転。今日の夜持っていく分と、おみやげの分と、普通にうちで食べる分と。妹がホットクック蒸し鶏大好きなのです。
★この2日、出社+ヨガレッスン+夜は壁打ち企画で、ログを書く時間もなかったので、一気に巻き返し。6:00からアウトプットタイム。
その後は爆睡。9:30から13:00まで寝た。これぞオフ。
★実家到着。今夜は実家でヘルシオ&ホットクックのお料理教室なのです。ホットクック置き場も作ってもらってました(笑)
まずは、自宅から用意してきた鶏もも肉とお野菜焼き。
自動メニュー16を1回プラスちょっと延長。うーんいい匂い。
続いて、ジャーマンポテト。
これはおまかせ「炒める」にしたのだけど2回まわしてもちょっと足りないくらいで時間かかっちゃった。どうしてだろう。
ホットクックでは、おかゆ。久しぶり。ホットクックで作るおかゆは、ノリみたいなネットリに仕上がるので私の好みなんです。
香港で食べられるおかゆはもっとノリみたいなんだよなーああ食べたい。
定番の大根煮も。
昨日練習した厚揚げネギ炒めも。
薄味仕上げ。
母が用意してくれたあれこれもあって、乗り切らないくらい豪華!(ジャーマンポテトと厚揚げは追加投入)
足りないぶんはUBER EATSでなんて言ってたけど、足りないどころか食べきれない(笑)
あざらしくん、定番の満腹→爆睡コース。寝ないという選択肢はないのか。
デザートは妹自作の牛乳パックで作るいちごのレアチーズケーキ。私は食べられないのでいちご単体をわけてもらった。
その後は、作りすぎたお料理を大量に持ってきたタッパーにお持ち帰りでもらったり、ニンテンドースイッチを妹夫婦が持ってきていたので、それをやったり、
母の動画をオフライン保存したり、などなどまったりタイム。あざらしくんのいびきが若干(笑)
22:00頃解散。ハイエースで妹夫婦を送り届けて、子供(長女)の役割終了。おつかれさまでした私。
▶ノルマ達成状況(休みにつきノルマ無し)
・アウトプット:2時間OK。@自宅
・インプット:1時間OK。@自宅
・運動:LEANBODYビリーズブートキャンプx1OK。@実家
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