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【私の1週間】25w リハビリ開始

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今週は意識して短い時間でも出かけるようにしていました。

おでかけしなくても特にストレスたまっていないって結構やばい。リハビリしなきゃ。

▶6/15(月)

★4:30に起きてしまった。こういう早起きしたときはいつもTwitterでネタ探ししてる。別に深い意味はないんだけど、そこまで頭も回転してないってのもあり。

 

★モーニングヨガのあと、ご飯食べて、大森のハローワークへ。

雇用調整助成金の提出。今回は結構簡単だったけど、お役所に出す書類って漏れがないかいつも心配。無事5月の給与の分まで提出完了。

 

★ホットヨガLAVAで、マンスリー契約の解約。今朝もがっつり汗かけたし、夏場はとりあえずホットヨガはいいかな…(笑) レッスンも少ないし。

 

★一旦帰宅して、羽田スタバへ。

とは言ってもなんだか今日は頭の回転が鈍く、作業関係だけでPC閉じる。

あとは読書タイム。中にとろけるチョコが入ったスコーン、もう少しチョコほしいなあ。

あまり遅くならないうちに帰宅。帰宅してからも読書。

前澤さんの100万円はずしたらしい。当たり前(笑)

 

 

▶6/16(火)

★今朝もモーニングヨガは会社で受けられた!

雇用調整助成金の上限が15,000円に変更されたので、6月分は新しい書式で作り直す。

いったん作って慣れているので、簡単。

 

★夕方、本社で書類の受け渡ししてから、鍼灸院へ。

単なる治療だけじゃなくて、自宅で毎日やるストレッチのメニューとか、ちょっとした体の癖の指摘とか、そこまでしてくれるのでありがたい。

 

★帰宅して、今週のプランニング。LAVAのレッスンが少ないから、どう組み合わせるか悩む〜。

 

★ご飯食べて、ブルースタイルヨガに参加。

夜のスタジオブルーのクラスに出るのは久しぶり。振り返ったらGW以来だった・・

ご飯食べてお腹いっぱいのタイミングだから、出にくいんだよねー。今後の動きを考えよう。

しっかり体動かして疲れた〜。

 

★冬に買ったユニクロのカシミヤビッグストール、ひとりっPさんのサイトで普通にガンガン洗えるって書いてあったので、洗ったらごわごわに…

ググったら、コンディショナーで洗えば復活するって記事があったので、ダメ元でやってみる。

うーん。できなくはないけど、毛も結構取れるし、やっぱり買い直しかなー。。

 

 

▶6/17(水)

★今日はバスなので、6:40には出発。

モーニングヨガ開始5分前に会社着。急いで着替えて、ぬるっと参加。今日はあまり本調子ではなく、最後の動くパートはお休みタイムにした。

こういうとき、無理するべきではないと言うけど、がんばらないということへの恐怖感は正直ある。

 

★お昼休み、30分きっかり爆睡。やっぱり突っ伏し寝は今はあんまり良くないね(笑)

あざらしくんのバースデープレゼントとして買ったBoodyのTシャツの着心地が良かったようで追加注文。ちなみに父の日セールで20%オフなのです。

 

★午後は政策金融公庫の融資相談アポイントのため外出。

書類提出とちょっとした相談。次にやることは決まった。融資決まっても着金まで結構かかるそうだ。

 

★タリーズへ。

アウトプットタイム。

そののち、読書タイム。今週は面白い本がたくさん読めて時間が足りない足りない。

お夕飯は久しぶりに喜多方ラーメン。変わらずおいしいなあ。

ホットヨガレッスン。今日も大好きなエナジーヨガ。ちなみに先週(日)に大井町のスタジオで受けた先生と同じ先生で、今週は(金)にも行くのだ(笑)

 

 

▶6/18(木)

★今日はお休み!

まずは朝ヨガから。汗だく。

お昼はカフェめしなら、朝ごはん食べてくか〜なノリで食べたら食べ過ぎた(笑)

 

★出発。

普段なら月2回の休みは日帰り海外旅行に使っているわけだから、リハビリがてら東京のまだ行ったことのない町に行ってみようと。

ターゲットは清澄白河。

カフェがたくさんあるオシャレな町だと聞いているけど、私のカフェ利用はノマドワークなので、なかなかハードル高く…(結局スタバにいきついちゃうのもそういう理由です)

今日は平日だしこんな状況だしで少しは落ち着いているかなと思って。

こちらに詳しくまとめました!

【東京】清澄白河

 

★今回のメインは、ブルーボトルコーヒー清澄白河 フラッグシップカフェ

曇りのせいで外観がきれいに撮れない〜悔しいので少し加工しました。

お店の中はすんごい開放感あって素敵。

客席意外と狭い(笑)

こちらでも案内がありますが、敢えてのシングルオリジンなので浅煎り(=コーヒー強めが好きな私はちょっとミルク減らしてもらいたい…)だとか、優しいバリスタさんがいろいろ教えてくれました。

ユニフォームもここだけなんですってよ〜!そういえばブルーボトルは店舗を外から見たことしかなかったから知らなかった。

読書ノート作ったり、今日のカフェ飯どこにしようか考えていたらあっという間に1時間半。

お客さんはそんなにみんな長居しないので、基本空席がありました。

私は食べられないけど、隣の人が食べていた、レトロなプリンがおいしそうだった。

ワッフルがおいしそうなんだけど、リエージュワッフルだったので断念。私はワッフルはブリュッセルワッフルかスタバのアメリカンワッフルみたいな軽いのじゃないとNGなんです…。

意外と奥が深い!?ベルギーのワッフル〜ブリュッセルワッフルとリエージュワッフルの違い〜

 

★結局これぞというカフェ飯は見つからず、いったん渋谷に出ることに‥。

すっかり出遅れてしまったので、第一希望のなるとキッチンはラストオーダーに間に合わず。

(ランチは14:30までと書いてあるが、おそらく14:00ラストオーダー)

昔渋谷に通っている頃に来ていた渋谷三丁目酒場の唐揚げランチ。

5年前は余裕で食べていたけど、あれっ結構結構おなかいっぱいだぞ…。

中目黒のスタバロースタリーTOKYOでチョコレートケーキ食べたかったけど、ちょっとこれはおなかいっぱいです…おまけに今日は夕方から雨らしいし。傘なしで中目黒まで歩くのはきっつい。

あのあたりはおいしくてボリュームたっぷりのお店が多いので、あれらとケーキを両方食べつつのそんなに混雑していない時間に行かなきゃいけないから、結構ハードル高いんですけど(笑)

 

★というわけで、おひとりさま向けの高輪ゲートウェイのスタバへ。

なんだか急にやる気出て、最近ずっと書く気になれなくて更新していなかった旅日記を書き始める(とは言っても3月に行った京都ではなく、今日の清澄白河とか、ここ高輪ゲートウェイとか(笑)

 

 

▶6/19(金)

★朝から大雨。がしかし、今日はヨガのトリプルヘッダーの日なのだ。

まずは朝のイグナイトヨガのインスタライブから。

雨の日ってことで、ゆっっくり動くメニューでした。

 

★お昼休みはコアヨガ。これまた普段はコアを使う筋トレレッスンなのに、だいぶゆったりでこれでいいのかな、と。私はあんまり雨の、というか天候の影響を受けないタイプなのです。

レッスン後にベーグル。

 

★定時でサクッと上がるみんなを見送ってから、10年プロジェクトカフェの収録などなど。

もうみんな帰ったしこんな時間だから邪魔されないと思ったんだけど…(どこかの10年プロジェクトカフェを聞けばわかります笑)

 

★夜3本目、ホットヨガスタジオLAVAのエナジーヨガ。

日曜日からひたすらエナジーヨガばっかり出てる。私はこのレッスン大好き。

久しぶりにレッスン後の10分ヨガにも参加。テーマはスタンディングスプリット(立位の前後開脚)。私、最近はほんと腿裏しんどいのでキツイ〜(笑)

 

★帰宅して、プランニング動画。ちょうど撮り終わったタイミングであざらしくん帰宅。セーフ。

 

 

▶6/20(土)

★起きたら体が重い〜昨日トリプルヘッダーだったからかな?

まずはじっくりめにストレッチから。天気が良いなあ。気持ちいい。

なんとか朝ヨガのインスタライブ。赤ちゃんのポーズのまま値落ち。

お昼休みも後半30分は爆睡でした。

 

★採用関係のメールを全国の大学専門学校のキャリアセンターへ。

今どきは「就職課」とか「就職相談室」なんて名前はなくて、みんな横文字です。

 

★大森駅で、妹からフォカッチャのおすそ分けもらって、羽田空港のスタバへ。

がっつりアウトプットタイム…と思いきや、今読んでる本がおもしろくて、読書タイム多め。

 

 

▶6/21(日)

★いつもどおり日曜日は6:00前に起きる。

8:00からLAVAのレッスンに出るつもりであれこれサクサク済ませるも、まさかの予約忘れ…キャンセル待ち2番目。まあ朝だしまわってくるだろ、と思ってたら繰り上がらない(笑)

というわけで、8:00からインスタライブでヨガレッスン。

 

★いつもの羽田空港スタバへ。

今日は母が羽田から沖縄に行くので、スタバで合流して定期交信。

今日のテーマは、お互いに買っているファンドの株をどのタイミングで売るか。アプリをあざらしくんが落としてあげようとするも、登録情報があやふやで、結局支店の窓口行きに。

今回話して、私達が買っているのは投資信託だということを母は理解していなかったことが判明し、それだけでも収穫(笑)

母を見送って私達も横浜へ移動。

 

★乗り継ぎの横浜駅で高島屋食品フロアに立ち寄り、PECKのパーネ・ア・カセッタ・アラ・イングレーゼを購入。今回は6枚切りにチャレンジ。

 

★みなとみらい線に乗って横浜中華街へ。

招福門の点心食べ放題。

オーダー中華の美食同源はあんまりコスパ良くないねってことで今回は点心にしたんだけど、これもイマイチ攻めきれなかったなあ。

たぶん30皿も食べられてないけど、ひとり税抜3,000円だもんなあ。

ちなみに↓の黄色いスープ水餃子が看板メニューみたいで、もちろんおいしいのですが、

あざらしくんはカニのお豆腐がおいしいって言ってました(笑)

私は春巻きがイチオシかな。中のあんがジューシーで揚げたてパリパリアツアツで。

ちなみにコロナの影響でドリンクバーがなくなり、有料でのオーダードリンクになりました。

 

★みなとみらい線で少し戻ってみなとみらい駅へ。

お目当ては蔦屋書店。席を運良く確保できたので、早速旅の本探し。

今日はこちらで。

私が普段読む旅の本って、わりと文字情報多めのものが多かったんだけど、今回はたまたま写真多め。やっぱり写真見ると出かけたい欲がダイレクトに湧くなあ。(でも購入するのはやっぱり文字情報なので、写真が良いとベタ褒めしてるわけではないです)

というわけで、私も今までの写真を集めてアルバムというかポートフォリオというか、そういうの作ってみようと思いたち。

早速iPhoneのカメラロールに入っているのを一気にあげていく。

過去の旅用アカウント挫折経験を活かして、ハッシュタグやキャプションにはまったくこだわらないで、とにかく枚数を上げきる作戦で。

あっという間に5時間経過し、お店の閉店時間の22:00に。羽田の時点ではiPhoneほぼフル充電だったのに、もう切れそう(笑)

 

 

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