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【私の1週間】10w 振れ幅大きい!

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今週は仕込みという自分のペースの時間と、面談やコーチング練習会@会社など新しいチャレンジとコントラストが大きい1週間でした。

▶2/28(月)

★定刻通り17:00過ぎに東京駅に到着。まだまだ明るい時間に地方から帰ってくるって新鮮…。

あざらしくんは授業に行き、私は恵比寿駅へ。マッサージの予約入れているのです。

 

★時間までどこにいようかと思ったけど、改札出てすぐのブルーボトルコーヒーが普通に空席あったので、こちらで。

ブルーボトルはミルク多めだったから、ちょっと苦手だったんだけど、カプチーノならミルクの量少ない(カップが中くらい)ので、ちょうどよかった!これからこうすればいいのか〜!

店舗も素敵〜!(個人的にはスタバより好きです)

グッズも素敵〜!

ℹ️ブルーボトルコーヒー 恵比寿カフェ
東京都渋谷区恵比寿南1-5-5 アトレ恵比寿 本館 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13236526/

 

★マッサージ後は帰宅しながら、10年プロジェクトのミーティングに耳だけ参加。

 

 

▶3/1(火)

★社会復帰。

まずは午前中は面談から。

 

★急遽飛び込みで仕事が入る。生地屋さんに引き取りに行かないと間に合わないので、急遽午後からの面談は、車中に切り替え(笑)

 

★夕方は、コーチング練習会@会社。6年目〜2年目の若手女子を3人集めて、コーチング練習会ベーシッククラスのように、私のコーチングを見るオーディエンスの練習がまずは主眼。5分間コーチングを見てもらうので、せっかくなので、全員クライアント役も練習することにしたので、合計3セッション。いやー充実してました。

 

★帰宅して、青森駅前の市場で買ったすじこを受け取って、さっそく夕飯はすじこごはん。ウマー!

 

★夜はお持たせベーグルその1。

 

 

▶3/2(水)

★今日も午前中は面談。

もう何回目かの、私の新人時代のだめエピソードと感動エピソード。いまの私しか知らない若手には、私のそんなだめ時代は全く想像できないんだって(笑)

 

★お昼はスタジオブルーのヨガレッスン。久しぶり。

 

★午後も引き続き面談。

この社員は、前回の面談で10年プロジェクトでの全員課題にしている「自分に向き合って思うこと」(通称:野生ポスト)に取り組む話をしていたので、さっそく考えてきたことを、音声収録させる。この間、10分。ぶっ続けでいろいろやっていたので、ほっと一息休憩タイム(笑)

一緒に録音したのを聞いてみたら、声や話し方の癖がいろいろ耳障りだったようで(笑)

 

★帰宅して、ベーグル。最終発酵のタイミングでご飯食べて、オーブン入れてから個別フォロー。

途中終わったので、様子を見てみたら、まさかの色白さん…。

形としては完全に焼成仕上がったような感じだけど…仕方なく45分ほど延長焼き。

トマトもどうにか焼けた。。

 

 

▶3/3(木)

★まずはモーニングヨガから。このレッスン大好きなのに、今月いっぱいで終わりらしい…そんなー。。

 

★今日は午前中は妹の赤ちゃんに会いに行くのだ。(昨日退院しました)

まだ生後一週間なので、首が座ってないので、怖い怖い。。

レッスンを受けてから(笑)、だっこしてみる。怖い怖い。。

でも、だんだん慣れてきて、その後はべったり様子見てました。かわいいなあ。

 

★帰りは久しぶりにOKストアへ。やっぱりいろいろ安いなあ。

サッポロ一番の冬限定品、知らなかった〜!半額だったので買い。

ものすご久しぶりにカツ丼も買い。貧乏時代は助けられたなあ。

早速スノーピークの先割れスプーン限定ピンクでお昼ごはん。

 

★その後はもくもくタイム。

▶3/4(金)

★朝起きたら、やたらお腹いたーいい…

薬飲んでも収まらないので、とりあえず、寝る。

起きてなんとかなったので、本社に行って頑張るタイム。

 

★夜は個別フォロー。

 

 

▶3/5(土)

★今日も本社。

途中、スタジオブルーのアシュタンガヨガのレッスン。「初めての」アシュタンガヨガなので、なんとかついていってるものの、正直最初のスーリャナマスカーラA、Bでもうしんどい(笑)

 

★夜ごはんは、ふるさと納税のサーモン米麹をあける。おいしい〜!すじこといい、最近絶賛白米生活(笑)

 

★その後は、個別フォロー。


 

▶3/6(日)

★今朝はゆっくりめに過ごすことにする。

というわけで、ずっとできていなかった、かぼちゃのポタージュ。先日買ってそのままになっているミキサーも出てくるところかな。

レシピは、こちら、勝間さんのかぼちゃポタージュ

かぼちゃはこの前買ったかたまりを全部使い切る作戦。たまねぎは多めに。なるほど、たまねぎ+かぼちゃの合計と同量をお水と牛乳入れるのか。

牛乳ないな〜コンビニいくか〜と思ったけど、そういえば豆乳のストックが有ることに気づいた。頭いい私!ドバドバっと入れる。

できた〜!あれ?固まってしまった…あーそうか、最初から入れたのがまずかったのか。

かぼちゃもそのままの形キープしてるし…仕方ないので、ミキサー登場(笑)

おおーなんとかポタージュになった!しかもうんまい!塩しか入れてないのに。

ちなみに水分量は途中はかりの許容量をオーバーしちゃってちょっと想定より多すぎちゃったので、少し少なめにしてもう少しねっとりにしよう。

 

★午前中はコーチング練習会アドバンスクラス。

 

★お昼食べて少し仮眠して、いつものイノベーションシティのタリーズへ。

今日はそこまで混んでなくて、奥の方の席に座れました。早速先日買った大容量バッテリーが大活躍。

 

★帰宅して、ご飯食べて、夜は10年プロジェクトメンバーに2月の振り返りに付き合っていただく。

みなさんの参考になる話ができればいいんだけど。

 

 

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