毎日ヨガ習慣形成中につき、夏休みも朝ヨガを続けるべく、いろいろ試行錯誤してみました。
【用意したもの】
・折りたたみ可能なヨガマット
・スタンド
・iPad（スマートフォンでも可能だが、Zoomでの対面レッスンの時には自分のポーズがかなり小さくなるので私はiPad Pro12.9インチ利用です）
・ワイヤレスイヤホン
外ヨガでは必要ないのだけど、ホテルの部屋で行う場合は、あざらしくんが寝ている時間になるので。
完全に耳だけのものだと動いているうちに落ちてしまうので、私はコードでつながっているタイプのものにしました。それでも落ちるけど…。
・モバイルWi-Fi
ホテル内でやるときはホテルのWi-Fiもいいかもしれないけれど、外に行くときは自前でWi-Fiを用意したほうが良いと思います。
・虫除け
たまたま知床五湖で屋外＝虫除けの必要性を実感したので、ハッカ油で作った虫除けスプレーを持参。
普段東京で暮らしていて、外出に虫除けが必要なんて考えたことがなかったので、この気づきはラッキーだった。ハッカ油は食品添加物なので、素肌に直接スプレーして汗ばんでも不安なし。
【利用しているオンラインヨガレッスン】
オンラインレッスン会員のため、受け放題。今回は(月)(火)(水)朝7:30-8:30のモーニングヨガを受講。Zoomでの対面レッスンになるため、自分の状態が全部うつる状態で参加する。
クラウドファンディングに参加したので、2021年２月まではクローズドinstagramにて、オンラインレッスンの受け放題。こちらのアカウントではアーカイブにレッスン動画が保存されているので、主に早朝にアーカイブ受講。旅行中はこれが便利だった。
【レッスン受講記録】
夏休み８日間は３泊４日ずつ、前半は知床（網走）、後半は佐賀に滞在。
双方初日は自宅で普通に参加できるので、これはマストとして、問題は２日目〜４日目。
▶１日目（網走移動日）
自宅にて朝8:00のイグナイトヨガインスタライブにオンタイムで参加。
▶２日目（網走滞在２日目）
何もせず。（知床五湖のトレッキングに参加）
▶３日目（網走滞在３日目）
ホテル裏、網走川沿いの駐車場にて朝6:30からイグナイトヨガをアーカイブ受講。
▶４日目（網走滞在４日目）
昨日と同様、ホテル裏、網走川沿いの駐車場にて朝7:30のスタジオブルーにオンタイムで参加。
先生にアーサナを見てもらうために、ヨガマットは横に敷く。
この形になると、通行人・車と向き合うことになるが、あんまり人が通っていないので、そんなに気にならなかった。
▶５日目（佐賀移動日）
自宅にて朝7:30のスタジオブルーにオンタイムで参加。
▶６日目（佐賀滞在２日目）
ホテルから徒歩10分、どんどんどん公園にて朝7:30のスタジオブルーにオンタイムで参加。
実際は公園の一角の道端だったので、通行人も車も半端なかった(笑)
ちなみにベンチ横にiPadを置けなかったのは、あまりに近すぎたから。
セミの大合唱がうるさすぎて、音量マックスにしてもところどころ先生の声が聞こえない。
▶７日目（佐賀滞在３日目）
ホテルの部屋のドア前にマット１枚分のスペースにて朝6:00からイグナイトヨガインスタライブをアーカイブ受講。
夜もやろうかと思ったけど、ウェア不足により断念。
▶８日目（佐賀滞在４日目）
ホテルの部屋のドア前にマット１枚分のスペースにて朝6:00からイグナイトヨガインスタライブをアーカイブ受講。
今朝は朝時間があったので、あらかじめお風呂に入って体をあたためてからやったら汗かけた。
結局、知床五湖のハイキングの日以外は、なんだかんだで７回レッスン受講できた。
【point】
旅先でヨガをするのも、外でヨガをするのも初めて。３日目はインスタライブ受講、４日目はオンタイムでZoom受講と、少しずつハードル上げていく作戦。（スケジュールの関係もあるけど…笑)
佐賀の宿泊地は佐賀駅前なので、近くの公園まで10分ほど歩くことになったが、網走で外を経験しているので、歩いてまで外ヨガをやることにそんなに抵抗なし！（ただし面倒くさいのは事実なので、翌日からホテルでやることを考えるのですが…）
【外ヨガを実際にやってみて】
気象状況が良ければ、ぜひおすすめ。
ただし、ヨガマットをいちいち洗う手間や乾かす手間、外に移動する手間が結構めんどい(笑)
あと、人によっては、レッスン受講として適した状況（Wi-Fiの入りやある程度平坦で人通りが少ない場所探しなど）を作るのも面倒くさいかもしれない。
私はもろもろ結構面倒くさいなと感じたので(笑)、快晴で涼しい北海道はともかく、佐賀はホテルでの作戦に切り替えた。
【次回に向けて】
汗かきウェアを洗濯するのは個人的には結構面倒くさいので、せめて上だけでも古くなって型崩れしてきたブラキャミソールを持っていく。
ちなみに、今年のエアリズムシームレスブラキャミソールは私はすごく体に合っているので、今のブラキャミソールを総入れ替えします！（7/30までアプリ会員は特別価格）
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