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2017

【私の1週間】7w お米と暮らした1週間

▶2/13(月)
★先日マッサージで炭水化物を減らしたことが花粉症の症状をおさえるのに良かった…な話を聞いて、自宅で炊くごはんの発芽玄米比率を1:4から2:3に増やしてみた。
あざらしくん問題なく食べられるようでこれでいく。

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