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【コーチング個人セッション】不安との付き合い方

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コーチング個別セッションのご感想をいただいたので、ご紹介します。
個別セッションはまだご案内を作りきれていないのですが、手帳個別講座と同じ形で受け付けています。


◆本日のご感想◆

抱えていた漠然とした課題(不安)に対して、その要因をひとつひとつ掘り下げて、絞り込んでいくことで不安の正体を明らかにすることができました。

明らかになったからといって不安はなくなるものではなく、そのひとつひとつに対して向き合い、上手く付き合っていかなければならないということが腹落ちしたので、今できることからやっていきたいと思います。

本業とパラレルキャリアそれぞれの仕事の幅を広げるためにやるべきことも明確になったので、あとは行動に移すのみです。

今までは大きな理想やこうありたいというイメージを描くあまり、そこに到達していない自分にモヤモヤして、結果的にそれが不安を生んでいました。

理想は持ちつつもとらわれずに、今できることから少しずつ行動に移していきたいと思えました。

そのために今日学んだ時間の使い方や人との関わり方のコツも実践していきます。

一番響いたのは「もうちょっとやれはずと感じているのにできてないのは、本当はやりたくないから」という気付きです。

やるべきことをやらなきゃという責任感に追われるのではなく、行動に移すためにいかに気持ちを乗せられるか、楽しく動くために自分の中で変えられることを試してみようと思います。

安達さんはきっかけを与える人でもあるけど、お尻を叩いてくれる人でもある気がします!(笑)

安達さんと話すと、うわ〜〜やらなきゃやらなきゃ!とモチベーションがあがって、すぐに走り出したくなります(^^)

きっとその感じも生徒さんを惹きつけるんでしょうね✨

ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。

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