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【手帳の使い方個別フォロー】丁寧にリハビリをしながら少しずつ前に進みたいと思います。

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手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。

◆本日のご感想◆

今回はアウトプット、自分と向き合うということがよく分からなくなりフォローをお願いしました。

フォロー開始して近況を話してすぐに、自分の事を伝える場で話すときに「ひけらかす」という感覚になり抵抗があることを指摘されて、

自覚はなかったけど言われてみれば確かにそうだなと気付かされました。

そこで抵抗のある言葉や答えにくいものは質問を変えて自分が話しやすい言葉に変換していくということを一緒にやってもらいました。

これも向き合うことのひとつだよと言われて、自分でも少しずつできるかもと開けた感じになれたことが嬉しかったです。

これからは納得いく言葉で自分の中に落とし込んでいくことをして自信を持ってアウトプットができるように練習していきたいと思います。

あとは自分の感情に蓋をする癖があり、原因を探ったもののコレだという理由は見つからなかったけど自分の過去に何かがきっかけがあるんだと感じることができました。

長い間蓋をし続けてきたことなので時間はかかりますが陽子さんからいただいた宿題をして丁寧にリハビリをしながら少しずつ前に進みたいと思います。

じっくり内省する感じが久々で途中辛さもありましたが、スッキリ感もあったのでこのタイミングで受講してよかったです。

ありがとうございました!来年もよろしくお願いします。

(I.H 30代女性 兵庫県)

ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。

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