手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。
◆本日のご感想◆
今回陽子さんから言われたことは、自分にとってやりやすく続けられるようにアレンジをしてくということ。
もともとアウトプットに苦手意識があるのは相手が求めていることや相手にフィットしそうなこと、常識のこうでなけれならないという考え方が癖になっていて行き詰まっていたんだなと感じました。
真面目にコツコツは苦手だし性格的に軽いノリでやったほうがスムーズに行く。
周りにどう思われるかより自分の気持ちに目を向けて、どうしたら自分が楽しく動けるかを考え続けること。
そのトレーニングとして1日1個いいことを見つける。ない日があっても無理矢理探してこねくり回してなんとかいいこととして意味づけをする。(こねくり回すことが大事だそう)
そうすることで表現方法や自分なり視点やこだわりがでてきて、ただ普通に過ぎ去る何でもない日だったとしても捉え方次第でとてもhappyになる。
陽子さんからもっと自由に楽しく好きなことを表現していいんだよと言われて、本当にその通りだなと感じた。
好きなことを語っている人は魅力的だな～と感じる最近だったので、相手にどう思われるかは関係なく自分が好きなことを好きなように表現できるようにトレーニングを続けたいと思います。
（H 30代女性 兵庫県）
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。
毎日更新しています！
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