手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。
◆本日のご感想◆
・今回、一番「そうだったのか！」だったのは、相手の言動に突っ込めるかどうかの問題について聞いていた時でした。
「他人に突っ込めない」とは言うけれど、なぜできないのか？ 自分が大切に思っている人のためになるかもしれないことなのに、突っ込むことを戸惑ってしまう。
その理由というのをちゃんと考えたことはなく、何となく「そういうもの」と決めつけていて、「どうすれば伝えられるか」を考えていないことに気がつきました。
結局、自分の感じたちょっとした違和感だったり、気づきを伝えようとする習慣がないから、その思考回路が発達していない訳で、これは今後意識してトレーニングしていかなくては！と思いました。
また、陽子さんから、「相手に突っ込むには、相手の情報よりも自己開示の方が大事」と言われて、最初は「どういうこと？」と思ったのですが、「相手の発言をお題にして、自分の考えをアウトプットしていると思ったらいい」と言われて、それなら出来そうだ！と思えました。
相手の言動に対してジャッジを下すようなことは言えないけど、「私はこう思ったよ」と「私の考え」を自己開示していると思えば、私にも出来そうです。
それを受け取ってくれるかどうかは相手しだい。伝わらなかったら、表現とタイミングを変えてまたチャレンジすればいい。 一緒に頑張る仲間を信頼して「私」を表現していく。
そう考えると、「そんなこと出来ないよ～」から「よし、やってみよう！」に気持ちが変化しました。
（M 50代女性 広島県）
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。
毎日更新しています！
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