手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。
◆本日のご感想◆
・ 今回の個別では、日常や仕事のことで、ひっかかっていることを聞いてもらううちに、自分が何にイライラしていたのかがわかってきました。
忙しいとか、思ったことができないとことにモヤモヤしていたのかと思っていたのですが、それは二次的なことで、もっと手前のところで自分が引っ掛かっているんだと気がつけて、スッキリはしたのですが、これが自力で早く気がつけていたら、さっさと結論が出て、次のアクションが取れたのではないかと思います。
もっと自分の取り扱いが上手くなれるように、もっと自分の気持ちに敏感になって、早めに対処できるようになりたいです。
そのためには、日々、自分の気持ちに向き合って、その日の行動を振り返ることが大事なんだと思います。
忙しいと、ついつい自分の気持ちの整理を後回しにしがちですが、忙しい時だからこそ、やっておかないと、逆に時間を無駄にしてしまうものなのだろうと思います。
講座の最後の方で、陽子さんから、もっと人の話を聴こう、と言われました。
コミュニケーションを取る、というと「励ますこと」のように思って、つい自分ばかりがしゃべってしまうのですが、実は聞くだけで十分なのかもしれません。
結局、私は相手が話し始めるまで自分が待ちきれないから、自分ばっかりしゃべってしまっています。
自分が話すことよりも、相手に話させることの方がずっと難しいですが、だからこそ取り組む価値があること。
相手が話してくれないのではなく、自分が話させていなかったんだと、これまでのコミュニケーションを見直すきっかけをいただきました。
（M 50代女性 広島県）
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。
毎日更新しています！
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