手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。
◆本日のご感想◆
・今回は4月の振り返りと、最近の色々と思うことについての話をしました。
4月は釜活を重視して過ごしましたが、前日宣言・当日報告のリズムはだいぶできてきました。寝落ちするとできなくなってしまうので、そこだけ引き続き注意。
また、前回からの課題になっている、家族との関係についてのアウトプットについては、起きた出来事に対して自分の感情を書き出す形で1ヶ月取り組んでみました。こちらは若干ネタきれになりつつもありますが、深掘りすることも含めて引き続き取り組んでいこうと思います。
アウトプットについては、本数よりも時間をとってしっかり取り組んだほうがいいとの指摘もありましたので、時間数をカウントしながら5月は取り組んでみます。
また、今回は10プロでのいろいろなことについて、自分が思うことを話しました。
以前と比べて明らかに変わったことは、「やったことに対しての話」になってきたこと。
今まではやらなかったこと・できなかったことの話が多かったのですが、段々と「やってどうだったのか、どう思ったのか、もっとよくできなかったのか」という思考にだんだん変わってきた気がします。
少しは行動力がついてきたのかな……。
ただ、まだまだコミュニケーションは足りていないし、ムラがあると感じています。
忙しいとコミュニケーションを疎かにしてしまう。
また、誰かと一緒に何かをする、ということにまだ慣れていないので、相手の行動に対して思っていることを話したりもできてない。
お互い成長していくためには、思っていることや感じていることを躊躇わずに話すことが必要ですが、どうしても自己保身に走ってしまって言わずに終わってしまう（自分もできていないから、できなかった時のことを考えてしまうから）。
できていなくても話す、できるようにお互い協力しながら取り組む、といったことが今後の課題なので、まずは10プロの中で実践したいと思います。
（40代女性 栃木県）
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。
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