手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。
◆本日のご感想◆
・ 私の理解がなかなか追い付かない中、私のレベルにあう行動プランが見えるまで付き合ってもらったことで、翌日から自分に向き合う釜活がスタートできました。遅い時間までありがとうございました。
今回は、フォロー当日におきた職場でのことと、近くにいる人への感謝する気持ちに気づきにくいように感じていたことについて話した。
（感想は主に後者のことについて）
自分の社会経験が少なさ、人との関わりの少なさから、モノゴトや他人へ理解が深まらない。だから、自分が他者へ影響を与えていること、他者から影響をうけていることの自覚がないと指摘してもらった。指摘の通りでまったく自覚がなかった。
挨拶をしたら挨拶が返ってくる、自分がイライラしていたら周りが気を使うなど、具体例を出してもらったことがわかりやすかった。
10プロ内でのいいねのリアクションや、コメントする・しない、返答スピード。他の方が、いいねや、コメントしてなければ、私もしなくても良いと、具体的に頭で思ってなくても、なんとなくそういう雰囲気を感じ取り、行動していたと思う。無意識ではあったが、影響も受けていたし、誰かに影響を与える一人になってしまっていたと思う。何気ない行動でも誰かに影響をあたえることを意識していきたいと思った。
環境が整っているから、モノゴトができていることについて。
私は独身で自分のためだけに時間が使える状況。仕事の時間が規制なくやれたり、プライベートの時間でもツールを覚える時間などがとりやすい。今は状況が整っているからできているわけで、いろいろ規制がある中だとしたら、私のような思考やメタルでは立ち行かないことが想像できる。これから自分の体力低下や、親の介護などが予測される。今、自由に時間を使えることを大事にしたいと思った。
数年に渡って話している、いい格好しいについても、まわりに気をつかわせて気まずい状況をつくりだしていることだとわかった。
セッション中に話した、暑いからカツラを脱いで他人にかぶせられるくらい、自分を丸ごと見せられる、笑いのあるノリとテンション。そういう場を見ているのは大好きなのだが、いざ実際に自分がそれをやれといったらできないんだとわかった。
会話のやり取りでは、相手からの返しが想像つかないやり取りが苦手で、自分の想像つく範囲でしか行動できないという指摘は、ほんとその通りだと思った。
本心を見せていくことの大事さはわかっているつもりなんですが・・・解決のハードルが高いことも、今回しっかりわかったように思います。
だから今は、もっと身近にあるやりたいことに敏感になるように釜活を通して自分軸をみがいていくことをやっていこうと思います。
（さちえ 40代女性 東京都）
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。
毎日更新しています！
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