手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。
◆本日のご感想◆
・今回の個別フォローはまさに「開眼」が起こりました。
自分の根本の課題が「面倒臭がり」であること、わかってしまえばどうしてこれまで自分自身で気が付かなかったんだろうと思うくらいです。
「本音が伝わってこない」と相手に思われてしまうこと、一歩踏み込んだ関係性が作れないこと、相手を十分に理解しようとしないままわかったつもりになってしまうこと、すべての根本にあるのは「面倒くさがり」で説明が付くことでした。
特にネガティブな気持ちに向き合うことが面倒だと思っています。
例えば私は怒りの感情をほとんど持つことがありません。
人が怒るのは自分の大切にしているものや価値観をないがしろにされたと感じるからだと思いますが、私は怒りを感じるほどに大切にしているものが少ないのだと思います。あらゆることにこだわりを持たずにいることで平穏に生きているようで、何も得られていないのかもしれません。
ただ私が今年一年で一番怒りを感じたのは成果班での活動の中の出来事でした。それは私にとって成果班での活動を大切にしていきたいという思いが強くなってきたからだと思うのです。
個別フォローの中で「感情が動いているのが見えたのが一年で一回は少なすぎるよね」と言ってくださいましたが、来年はもっともっとそういう瞬間を経験できるよう、特に自分のネガティブな感情と向き合うことを面倒がらずにやっていきたいですし、それをしっかりと年間目標に組み入れたいと思います。
ありがとうございました。
（A.K 30代女性 富山県）
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。
毎日更新しています！
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