手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。
◆本日のご感想◆
・ 長時間の個別フォローありがとうございました。
音声を聞き返して、陽子さんがずっと行動してないよと言ってくているのに、まったくピンと来てない自分がもどかしいというか、恥ずかしかったです。
何かを話す時に躊躇してしまう理由などを紐解いてもらい、私は相手へ期待をもっているということがわかりました。
私のことを悪く思わないでほしいと、自分都合で期待していました。この期待をした状態は、相手をコントロールしたいけど（悪く思わないでほしいとコントールしたい）、できずにもがいている状態なんだと思いました。
相手をコントロールしようとしていることがわかり、相手はコントールできないことが、まだまだわかってないんだと気づきました。
私がわかりにくい話をしたら、相手が理解できないことは当たり前で、そんな状態で相手にわからない顔をしないで欲しいと言っても、無理な話だと思いました。
今の自分の思考力を考えると、伝わらなくても仕方ないことがたくさんあるのに、私のことをバカだと思わないでと期待する方が図々しいと思います。客観的に見ると仕方ないとしか思えないのに。
この期待値が下げられないと、私は行動ができないままとなってしまう。克服するには、相手に期待を持たないほど、自分が成長していくかしかないと思いました。
そのためには行動するかしかない。毎日行動して、それでもできるようにならなかったら、納得して仕方ないとバッサリあきらめられるのではないかと思いました。
私は、あれこれ気にせず（躊躇せず）話せるようになりたいです。自分のダメさを隠さずに、相手とのレベル差を意識せずに話せるようになりたいです。
今はまだ、やることやってないのにウジウジしてる状態。ここからがんばっていきます。
ありがとうございました。
（さちえ 40代女性 東京都）
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。
毎日更新しています！
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