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【手帳の使い方個別フォロー】自己肯定感を下げたくないがためにこもりがちだったけれど、全くの逆効果だったのか。

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手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、そのまま掲載します。

◆本日のご感想◆

今回の個別フォローでは、1ヶ月を振り返る中での自分の問題点について相談しました。

私は人とのコミュニケーションをとるのにエネルギーを使うせいか、忙しくなると自分の世界に閉じこもりがちになります。

それ自体には気がついていて前ほど期間は長くならないけれど、それでも二、三日閉じこもってしまう時があり、2月はまさにそういう期間がちょこちょこありました。

話の中でアドバイスされたのは
「こもりたくなる時ほど、人との繋がりを止めずに循環させる」
ということ。

全文を読む 

(40代女性 栃木県)

ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。

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