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【手帳の使い方個別フォロー】なかったことにして穏便に済ませようとしている

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手帳講座受講生を対象にしたフォローセッションを行いました。
許可をいただいたので、一部を抜粋して掲載します。

◆本日のご感想◆

今回の個別フォローはまず前半部分で、自分の世界に他人が存在するかどうか、また体力には身体的な側面と精神的な側面があることについて陽子さんと会話をしながら認識を深められたと思います。

自分の見ている世界が他人のそれと同じだという前提でものを考えてしまいがちですが、当然違う人がいるわけで、前提が異なっていることに気が付かないと認識のずれが起こってしまうのだと改めて理解しました。

何度か教えていただいたことだと思うのですが、直近の実例をもとに考えてより理解が深まったと思います。

後半部分では、伝えることを諦めてしまうことの背景に何があるのかを陽子さんから言い当てていただきました。

年間目標でも「考えることを面倒くさがらず深堀したい」をあげていたのですが、どうして面倒くさくなってしまうのかが今回すっきりと理解できた気がします。

自分というものを完全には理解してもらえる気がしないために、認識が違うと感じてもそのまま飲み込んでコミュニケーションを諦めることが多くあります。

ないがしろにされたり自分が大切にしたいことを大切にしてもらえなかったとしても、それをなかったことにして穏便に済ませようとしていることが日常でも多くある気がするのですが、それが習慣になってしまいなかなか自覚するのも難しい現状があります。

陽子さんからは今回それをしっかり拾い上げることが自分をケアすることになると言ってもらって、ここでちゃんと言語化していくことを年末までの残り5カ月やってみたいと思います。まずは個人ボードに少しずつでも書いていきたいと思っています。

このテーマについては以前にも何度か話していたのですが、今回一番大きな納得感があったと思います。

すぐに直せる部分ではないかもしれませんが、理由がわかったことで一歩前に進めた実感があります。長い時間かけて言語化に付き合ってくださりありがとうございました。

(A.K 30代女性 富山県)

ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございます。
そして、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
みなさまの人生がより自分らしく、楽しく充実したものになりますように。

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